Grand Nord Grand Large vous dit tout sur le ski en terres polaires
Symphonie en raid arctique © Annick Terrier
L’appel du septentrion se fait ressentir à cette période de l’année ? Vous avez envie de participer à un raid hivernal mais vous vous questionnez sur votre aptitude physique et votre résistance au froid ? Ce mois-ci, Grand Nord Grand Large vous dit tout sur le ski en terres polaires. Rencontre avec un guide spécialiste du milieu, informations pratiques et sélection culturelle pour se mettre en condition : nous vous donnons toutes les clés pour préparer votre prochaine aventure !
Rencontre avec Patrice Parenton
Rencontre avec Patrice Parenton
Guide arctique Grand Nord Grand Large
Quels sont les ingrédients d’un raid réussi ?
Selon moi, l’ambiance est un élément clé. Dans ces conditions climatiques difficiles, il faut bien comprendre qu’on a besoin les uns des autres. La coopération et la convivialité sont indispensables pour se réchauffer à la fois le corps et le cœur. Concernant mon approche en tant que guide, il me paraît également important de rendre les gens un minimum autonomes. C’est pourquoi je réfléchis constamment à la meilleure façon de les faire progresser. Je consacre une grande partie de la première soirée aux explications (vie de camp, sécurité, météo…). Enfin, le respect de chacun est évidemment essentiel. Les rythmes peuvent être différents (niveau de ski, sommeil), de même que les personnalités, mais il faut savoir impliquer tout le monde et avancer ensemble.
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Raid à ski et pulka au Spitzberg © Frederique Wurtz
SPITZBERG
Raid à ski et pulka au Spitzberg
9 JOURS • SKI NORDIQUE
Prochain départ le 19 mars 2017  |  A partir de 2590 € TTC
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Sur les traces de Paul-Emile Victor © Annick Terrier
GROENLAND
Sur les traces de Paul-Emile Victor
19 JOURS • SKI NORDIQUE
Prochain départ le 20 mars 2017  |  A partir de 5090 € TTC
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Ski de rando dans les Alpes de Lyngen ou région de Senja © Aztec Lady / Jean Bouchet
NORVÈGE
Ski de rando dans les Alpes de Lyngen ou région de Senja
8 JOURS • ski de randonnÉE
Prochain départ le 18 février 2017  |  A partir de 2855 € TTC
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3 conseils pour préparer un raid à ski
S’il est inutile d’être médaillé olympique pour participer à un raid à ski, une bonne forme physique est tout de même requise. La pratique du ski et de la randonnée, même à un niveau modéré, est souhaitable. Prévoyez une préparation physique 2 mois avant le départ, à raison de 45 mn de course à pied 2 à 3 fois par semaine, et surveillez votre alimentation. Sur place, c’est le mental qui prime : il faut savoir s’adapter en cas de difficulté.
Avant de s’attaquer aux glaces de l’Arctique, d’autres destinations plus accessibles peuvent vous permettre de vous tester avant le grand départ. Les reliefs du massif du Jura, notamment, sont souvent comparés aux milieux polaires et sont parfaits pour une première approche du raid en autonomie. En raquettes avec pulka, vous pourrez découvrir les techniques de base et les joies du bivouac sur neige.
3 conseils pour préparer un raid à ski
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